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健康身體,從排毒開始做起【醫療保健/中醫養生】–《排毒養生實用手冊:日常應急兩相宜》

毒素無所不在,習慣的生活方式,隱藏著許多我們看不見的毒素,而想專注於養生,卻不知該從何著手,於是從朋友口中、網 …

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5★推薦【醫療保健/中醫養生】–《吃睡排【三大長壽關鍵字】:吃得下、睡得著、排得出,你就活得久》王淼

《吃睡排【三大長壽關鍵字】:吃得下、睡得著、排得出,你就活得久》是一本日常保健中醫書,書中的內容圍繞著「吃、睡 …

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4★不錯【醫療保健/中醫養生】–《解密中醫的三把金鑰:表裡、虛實、寒熱》張霆

《解密中醫的三把金鑰:表裡、虛實、寒熱》乍看之下,會以為講解的內容很難以理解,但是貫徹書中的原理,就是利用中醫 …

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5★推薦【簡易養生/中醫生活化】–《莊雅惠 好好調養你的五臟:用新思維「護心」「養肺」「保肝」「健脾」「益腎」,解決科技文明帶來的新病痛!》莊雅惠

照顧身體,是對自己最大的溫柔。 醫院,是每個人最不陌生的場所,以我來說,從小到大進出醫院的次數也不計次數,每次 …

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4★不錯【中醫理論/漫畫】–《說醫不二:懶兔子漫話中醫》懶兔子

 開始嘗試自學中醫(沒打算考證或是開業,只為個人和家人的養生而讀),在自學中醫摸索裡,遇到最麻煩問題,是找不到 …

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4★不錯【養生/溫敷】–《從零開始學溫敷 紅豆暖暖包:體弱人自療力激增,體健人儲備抗病力》 蔡仁妤, 艾利

 《從零開始學溫敷紅豆暖暖包:體弱人自療力激增,體健人儲備抗病力》在教人如何用天然紅豆進行身體例行的保養或說是 …

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5★推薦【中醫 /養生】–《除身體的濕:調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病》路志正

青春是一場限期的旅行,疾病卻是無止盡的糾纏,特別當身體有了病痛之後,訪遍醫院成了理所當然的事,可是求醫往往是治 …

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5★推薦【推拿、按摩穴道,圖解豐富】–《經穴大全》坂元大海, 原島廣至

作為一名經絡初學者,剛上課時,經絡老師說了脾經、大腸經、膽經、手三陰、手三陽之類的,我完全聽不懂,只能把老師說 …

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4★不錯【書評,醫療保健】–《太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法》 紫林齋主

 開始上筋絡課程,想要更瞭解養生之道,就聽到老師推薦太極米漿粥可以改善胃氣,這讓人心生好奇,這是我第一次聽到的 …

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【醫療保健,養身功法】–《穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術》蔡璧名

《穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術》是以自體訓練的方式,來讓手、腳、肩、頸椎…等部位進行一連 …

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