《你到底是誰?：解開不可思議的人格謎團》透過形塑人格的內在生物成因與外在社會力量，來思考我是誰，即表現自我本色的方式（生物基因的自我本色：順應天性／社會成因的自我本性：履行責任／獨特的自我本性：深度的你）等論點。
掃描內在的自己，即生物成因的自己。在人格心理學的領域裡，研究生物觀點的那些人，便是在探討你相對穩定的人格特質，如何影響你的生活品質。
這些生物特質有的會使你容易快樂、或健康、或有所成就，或者相反地，可以解釋為何生活中種種無傷大雅的些微干擾就足以讓你呼天搶地。
@從五大特質(Big Five personality traits）瞭解原來的你
1.「經驗開放性（Open to experience）」，相對於經驗封閉。
在經驗開放性得高分者，容易受到新奇冒險所吸引，並樂意探索各種做事方式。
經驗開放性是決定一個人是否具有超凡創意的特徵。
2.「嚴謹自律性（Conscientious）」，相對於隨心所欲。
嚴謹自律性獲得高分者，特別容易達到傳統定義的成功，而這些成功最常出現在著重以傳統方式解決問題的課程與職業。
3.「外向性（Extravered）」，相對於內向。
外向的人對周遭環境潛在的獎賞非常敏感。
外向者偏好喧囂響亮，節奏強烈而令人振奮的音樂。
4.「親和性（Agreeable）」，相對於難相處。
有親和力的人非常容易信任別人，因此可能被視為單純天真。
親和力性獲得低分者憤世嫉俗且懷疑別人。
5.「情緒不穩定性（Neurotic）」，相對於情緒穩定。
神經質這個項目獲得高分者獲得高分者有焦慮、憂鬱丶脆弱的傾向。
@思考個人人格有兩種方式
第一種是依據你所擁有的人格屬性來看，如神經質、外向。
第二種是根據你正在做的事來看，即你的個人計畫，包括克服我的社交焦慮，停止拖拖拉拉的行為。
個人計畫是生活背景中所延伸一連串個人顯著的行動組合。
我是誰？是一個永恆不變的疑問，人生每一個時間點，我們都在做一件事，即表達我是誰，而且一個月前跟一個月後的自己看待世界的濾鏡絕對不一樣，我這個疑問在書中變成了探討個人到底是誰的源頭問題？作者透過心理學理論、人格特質理論等，為人格找出界定意義。
即使知道自己是誰，我們的人格仍然會隨著環境進行變化，進行變色龍式的人格，這並不是在談論分裂人格，而是在不同的場合，需要不同的人格特性展現，在職場、在家裡一個人呈現出來的個性就不太一樣，很多時候為了求生，為了融入環境，我們將自己的個性偽裝成另外一種人，這樣的概念就是書中提到的自由特質，只在特定場景表現出某種個性的概念。
比起執著的想要瞭解自己到底是怎麼樣的人，不如先弄清楚自己，想要追求的目標是什麼？想要過的生活是什麼？那麼，你也會因為想要完成那樣的目標，慢慢變成，你所想像中的那種人。
人格特質是個人行為的一種呈現，並不代表永遠定型的，因為我們還活著，我們的想法、接觸的人也還在逐漸變化中，當一切充滿了不穩定性時，最簡單的做法就是，跟著自己想過的生活走，尋求可以做自己的每一個嘗試。
引申閱讀：
內容簡介
★TED超人氣演說近四百萬人點閱
★哈佛最受歡迎的心理學教授、暢銷書《探索人格潛能，看見更真實的自己》
作者布萊恩．李托最新著作
誰說性格是天生的改不了？
我們其實比自己想得還要複雜。
你認為自己是內向還是外向？平易近人還是容易翻臉？
個性真的是天注定嗎？性格，能改變嗎？
國際馳名的人格心理學大師李托研究發現，我們可以改變自己的性格！
性格不僅源自先天特質與後天的社會環境，還有第三個重要來源，就是我們每天的所作所為，也就是所謂的個人計劃。例如內向的你為了完成老闆交付爭取大訂單的任務，不斷練習在客戶面前侃侃而談，久了就變得更外向更自信。
不要懷疑。雖然性格看似根深蒂固，但是涵蓋大大小小努力的個人計劃其實有強大的力量，塑造性格、改變自我認同，改變力量遠遠超乎你的想像。
改變性格，就改寫命運。先認識自己的天性、了解自己的期望，你才能最有效地追求生命中最有意義的計劃，塑造更精彩的人生，把自己變幸福！
作者簡介
布萊恩．李托（Brian R. Little）
布萊恩．李托博士是人格與動機心理學領域的國際知名學者及演說家。李托目前擔任劍橋大學幸福學院（Well-being Institute）成員及心理系社會生態研究團隊主任。
他曾任教於麥吉爾（McGill）、牛津及哈佛大學。曾連續三年獲哈佛畢業生評選為「最喜愛的教授」。他在加拿大和英國兩地工作，也是渥太華卡爾頓大學（Carleton University）的傑出研究榮譽教授，並在世界各地發表有關人格、動機與幸福的演說。
請至www.TED.com觀看布萊恩．李托與本書相關的TED演講。愈了解更多作者資訊，請至SimonandSchuster.com。
註
原文書名：(TED Books) Who Are You, Really? The Surprising Puzzle of Personality
出版社：天下雜誌
