今天不改變，明天也不會變，接下來的日子更不會變

文：蒼野之鷹

受到疫情的影響，這陣子看了不少的影片。

今天看了一部在家運動影片的時候，讓我突然有一種心驚的感覺。

同樣都是待在家裡，坐在椅子上、沙發上，可是別人卻利用不同的工具，不斷做運動。

讓人感嘆，想要維持腹肌、人魚線、馬甲線，不把運動當成愛好，真的不容易。

我沒有像別人那樣不斷揮灑的汗水。

我留下的就只有淚水，當看到一些讓人感動想哭的片段，就會把旁邊的衛生紙拿起來擦一下眼淚。

這就是我和認真做運動的人的差距。

同樣的時間，別人揮灑著汗水完成運動的目標，我卻揮灑著淚水，替自己找更多不運動的理由。。

今天不運動，是因為今天累，明天再來運動。

明天不運動，是因為上班太辛苦，沒有力氣再動。

後來不運動，是因為太晚睡了，不能熬夜把身體弄壞。

接下來的每一天，都有各式各樣的藉口出籠，成功詮釋為什麼不運動的理由。

我想，這就是所謂的，今天不改變，明天不會變，接下來的日子更不會變的生活。

泰戈爾曾說：世界之路並沒有鋪滿鮮花，每一步都有荊棘，但是你必須走過那條荊棘路。

對我來說，讓自己每天能夠運動，就是我在健康這條路上該走的荊棘路。

想要改變自己，就不要替自己要做的事情找理由，而是要不斷逼自己完成這個目標。

如果目標持續無法完成，那麼改設定一個自己能達到的小目標，再開始熬日子活動，等熬過最初的苦點，接下來的路就會更好走。

人生是熬出來，只有揮灑著汗水，才能敲開健康向上的道路。

不想辛苦，就要面臨健康亮紅燈的困境。