■自我成長/生涯規劃

追尋樂觀的奇異旅程–《樂觀是一種選擇》試讀 勞倫斯‧薛爾特

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【試讀感想】

 

什麼是樂觀呢?是沒有任何問題是我們不能解決的積極思想?是接受自己、接受負面的事情,讓自己成為充滿愛的人,才能有信心走向未來的想法?是正確認清使我們沮喪的並不是問題,而是想法,學會如何質疑自己,就能擁有樂觀的想法?是學會接受負面的事物,不要背離現實的想法嗎?

 

《樂觀是一種選擇》是一趟追尋樂觀的奇異旅程,書中的勞倫斯,在2006年的某個夏天早上醒來,發現自己躺在床上,束手無策地瞪著天花板,想著自己到底出了什麼問題?於是他打開收音機收聽BBC的新聞報導,發現這不但無助於驅趕無力感,反而招來了更多的焦躁不安,他才驚覺到就是這些令人感到不幸的新聞,默默啃食他的樂觀,讓他在不自覺的情況下被悲觀的氣氛給包圍住了,他決定要找個事來改變自己和其他人的未來,讓大家的未來都能有個明亮的願景,於是他長達六個月的追尋樂觀的奇異旅程就展開了。

 

六個月的旅程中,勞倫斯不停地寫信與訪問相關樂觀人士,從查爾斯王子、英國保守黨黨魁、伊朗總統、美國前總統柯林頓、美國外交官、好萊塢演員、屠圖主教、佛教徒、猶太教士、劇作家、記者、劍橋大學教授、麥肯鍚公司執行長、中國心理醫生…等等人士,他從中得到許多的收獲,有開心也有失望,但是除卻了知名人物的訪問外,還有一個他的女朋友札拉,也讓他得到許多的思索,讓他得以更接近樂觀思想的本質。

 

書中談到的「給悲觀者的筆記」是勞倫斯在訪談結束,寫下對於訪談資料可以分享與觀眾的部分,當然並不是每篇的訪談都是有效的,有些人的想法因為宗教、背景…等等的不同,而提出的論點,也讓人覺得有點好笑,以一種輕鬆的心態去閱讀的話,或許也能從中尋找到你要的驅除悲觀的方法,因為裡面有些部分提到了超覺靜坐、冥想等部分,這些都是現行最常見的心理療法。

 

其實也正如書中所說,樂觀者計畫不是問題或名人的清單,而是重新定義樂觀思想的概念,要發展出一套適用於眾人身上的心智模式,但是何謂樂觀思想,要如何幫助我們在情緒低潮時走出悲觀的陰影,這就有點難以定義。但是正如黑暗與光明總是相伴相隨,我們也得意識到生命總是不可能一帆風順,總是事事盡如我們的心意,我們要做的是接受事實,試著讓自己可以往較好的方向思考,讓自己可以過得開心一點,那麼事情自然而然就會順利發展下去了。

 

P.S.

1.感謝三采文化給予試讀機會。

 

Author: 蒼野之鷹∣Starryeagle

閱讀與寫作者。撰寫「原創言情小說、書籍」心得等文章。

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