在原生家庭的脈絡下，我們各自品嚐哪些苦楚？

我期望透過個人成長的旅程，深入探討原生家庭所帶來的創傷影響。

童年的創傷，真的是無法痊癒的傷痕嗎？

那些由原生家庭深植於我們心中的傷害：

1.長期被父母忽視，學會將他人的需求置於自己之上，逐漸形成了一種討好型的人格。

2.深感自己毫無價值，對生活抱持悲觀態度，認為自己活著似乎毫無意義。

3.家中若有精神病患或心理健康問題的家庭成員。

4.父母的嚴苛態度，包括體罰、言語暴力等。

5.經歷被遺棄或被收養的痛苦。

6.孩子渴望拯救自己的父母。

7.長期處於被責罵的環境中，無法控制自己的情緒，內心充斥著不安、恐懼和憤怒。

8.經常被拿來與他人比較，聽到的總是自己不夠好的評語。

9.被迫承擔過多的家庭責任。

10.在面對異性時缺乏自信，甚至不信任他人，擔心被背叛。

11.經常回想起童年的事情，夜夜惡夢連連。

12.被迫參與不道德的行為。

13.父母的控制欲過強，限制孩子的自由和思考，甚至未來的人生道路。

14.父母從不為自己的錯誤道歉。

15.父母的出軌、離婚或分居，逼迫孩子面對這些情況。

16.父母利用情緒勒索，用尖酸刻薄的話語侮辱孩子。

17.在一個重男輕女的環境中成長，感受到不平等的待遇。

18.父母嚴重依賴酒精或藥物。

19.兄弟姐妹間的競爭或對立。

20.性取向歧視。

21.被迫隱藏真實的自我。

22.父母的失業。

23.家庭成員的自私行為所帶來的傷害。

24.家庭成員的自殺。

25.文化或宗教壓力。

26.家庭成員的刑事行為。

在以上這些童年的創傷中，我自己就經歷超過十項。

面對童年的創傷，最令人恐懼的，不是我們沒有成長，而是我們從未能夠忘記，終其一生都活在，那些原生家庭的創傷陰影之下。

有些人成為母親後，會質疑自己是否能成為一位好母親。

因為她們的母親，留給她們深重的心理創傷，使她們不斷自問，自己真的能成為一位好母親嗎？

為何童年創傷會出現？

因為在我們童年時期，我們極度缺乏被愛的感覺，我們對被愛的渴望從未得到滿足。

我們的內心充滿孤獨和沮喪，甚至會覺得自己不值得被愛，對未來失去所有信心。

愛與被愛，都是艱難的課題。

就連我們的父母，也有他們自己的童年創傷，在他們未能治癒自己之前，就迎來了下一代，形成了一個因果循環。

對於孩子來說，再小的事情，也能造成終生的心靈創傷。

甚至在成年後，每當提及那些事情，都會情不自禁地落淚。

童年創傷的負面影響，遠超我們的想像。

因為它被內化成一個強大的負面聲音，不斷地打擊著我們的內心。

我們試圖理解過去，試著說服自己和他人，那些傷害都是無意的。

但最終的結果，往往是再次的挫敗，讓我們無法再對任何事保持幻想。

並非每一位父母都會自我反省和改正。

他們會審視孩子的行為，批評孩子不與父母溝通，指責孩子不夠孝順，變成一種單方面的要求，而非雙向的溝通。

一個人的出生，不一定是因為愛。

因此，父母也不一定會愛我們。

在這樣的前提下，我們每個人都需要學會愛自己。

在童年創傷的領域中，無論是孤兒，還是被原生家庭深深傷害的孩子，他們的童年都是充滿悲傷的，且無法回頭。

但更加令人悲哀的是，他們長大後，很可能會被不快樂的童年和不合格的父母所影響。

不幸福的人，用一生來治癒過去的傷痛。

而幸福的人，則用過去來抵抗未來的風浪。

無論是優秀的孩子，還是普通的孩子，都渴望被愛、被理解，希望有一個可以依靠的肩膀，而不是被父母情緒勒索、逼迫去做他們不想做的事。

他們也不想要，一次次遭到父母的言語暴力和打壓自尊的行為。

想想看，我成為照顧者的原因之一，或許是因為我的父母做得不夠好。

他們不是壞人，他們只是兩個還沒有長大的孩子。

他們在沒有治癒自己的情況下，成為一群孩子的父母。

因此他們給孩子們留下一些童年的創傷，這也是一種惡性循環。

那時候的我，不知道自己的未來會是怎樣的？

但我可以選擇挺身而出，成為別人依靠的肩膀。

不要問我，為什麼會有這樣的想法和認知？

因為我也不知道。

可能是除了作為一個女兒之外，我還是一個姐姐。