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【上集】童年創傷使你生病?你中了幾個童年創傷?咦,我怎麼得了PTSD 創傷後壓力症候群,我那沒有長大的童年 | 旅人Q,心靈成長

【上集】童年創傷使你生病?你中了幾個童年創傷?咦,我怎麼得了PTSD 創傷後壓力症候群,我那沒有長大的童年 | 旅人Q,心靈成長 - 蒼野之鷹

在原生家庭的脈絡下,我們各自品嚐哪些苦楚?

我期望透過個人成長的旅程,深入探討原生家庭所帶來的創傷影響。

童年的創傷,真的是無法痊癒的傷痕嗎?

那些由原生家庭深植於我們心中的傷害:

1.長期被父母忽視,學會將他人的需求置於自己之上,逐漸形成了一種討好型的人格。

2.深感自己毫無價值,對生活抱持悲觀態度,認為自己活著似乎毫無意義。

3.家中若有精神病患或心理健康問題的家庭成員。

4.父母的嚴苛態度,包括體罰、言語暴力等。

5.經歷被遺棄或被收養的痛苦。

6.孩子渴望拯救自己的父母。

7.長期處於被責罵的環境中,無法控制自己的情緒,內心充斥著不安、恐懼和憤怒。

8.經常被拿來與他人比較,聽到的總是自己不夠好的評語。

9.被迫承擔過多的家庭責任。

10.在面對異性時缺乏自信,甚至不信任他人,擔心被背叛。

11.經常回想起童年的事情,夜夜惡夢連連。

12.被迫參與不道德的行為。

13.父母的控制欲過強,限制孩子的自由和思考,甚至未來的人生道路。

14.父母從不為自己的錯誤道歉。

15.父母的出軌、離婚或分居,逼迫孩子面對這些情況。

16.父母利用情緒勒索,用尖酸刻薄的話語侮辱孩子。

17.在一個重男輕女的環境中成長,感受到不平等的待遇。

18.父母嚴重依賴酒精或藥物。

19.兄弟姐妹間的競爭或對立。

20.性取向歧視。

21.被迫隱藏真實的自我。

22.父母的失業。

23.家庭成員的自私行為所帶來的傷害。

24.家庭成員的自殺。

25.文化或宗教壓力。

26.家庭成員的刑事行為。

在以上這些童年的創傷中,我自己就經歷超過十項。

面對童年的創傷,最令人恐懼的,不是我們沒有成長,而是我們從未能夠忘記,終其一生都活在,那些原生家庭的創傷陰影之下。

有些人成為母親後,會質疑自己是否能成為一位好母親。

因為她們的母親,留給她們深重的心理創傷,使她們不斷自問,自己真的能成為一位好母親嗎?

為何童年創傷會出現?

因為在我們童年時期,我們極度缺乏被愛的感覺,我們對被愛的渴望從未得到滿足。

我們的內心充滿孤獨和沮喪,甚至會覺得自己不值得被愛,對未來失去所有信心。

愛與被愛,都是艱難的課題。

就連我們的父母,也有他們自己的童年創傷,在他們未能治癒自己之前,就迎來了下一代,形成了一個因果循環。

對於孩子來說,再小的事情,也能造成終生的心靈創傷。

甚至在成年後,每當提及那些事情,都會情不自禁地落淚。

童年創傷的負面影響,遠超我們的想像。

因為它被內化成一個強大的負面聲音,不斷地打擊著我們的內心。

我們試圖理解過去,試著說服自己和他人,那些傷害都是無意的。

但最終的結果,往往是再次的挫敗,讓我們無法再對任何事保持幻想。

並非每一位父母都會自我反省和改正。

他們會審視孩子的行為,批評孩子不與父母溝通,指責孩子不夠孝順,變成一種單方面的要求,而非雙向的溝通。

一個人的出生,不一定是因為愛。

因此,父母也不一定會愛我們。

在這樣的前提下,我們每個人都需要學會愛自己。

在童年創傷的領域中,無論是孤兒,還是被原生家庭深深傷害的孩子,他們的童年都是充滿悲傷的,且無法回頭。

但更加令人悲哀的是,他們長大後,很可能會被不快樂的童年和不合格的父母所影響。

不幸福的人,用一生來治癒過去的傷痛。

而幸福的人,則用過去來抵抗未來的風浪。

無論是優秀的孩子,還是普通的孩子,都渴望被愛、被理解,希望有一個可以依靠的肩膀,而不是被父母情緒勒索、逼迫去做他們不想做的事。

他們也不想要,一次次遭到父母的言語暴力和打壓自尊的行為。

想想看,我成為照顧者的原因之一,或許是因為我的父母做得不夠好。

他們不是壞人,他們只是兩個還沒有長大的孩子。

他們在沒有治癒自己的情況下,成為一群孩子的父母。

因此他們給孩子們留下一些童年的創傷,這也是一種惡性循環。

那時候的我,不知道自己的未來會是怎樣的?

但我可以選擇挺身而出,成為別人依靠的肩膀。

不要問我,為什麼會有這樣的想法和認知?

因為我也不知道。

可能是除了作為一個女兒之外,我還是一個姐姐。

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■待自助出版電子自傳書-目前文稿編修中 

作者簡介

我是小說愛好者「蒼野之鷹」,也是從嬰兒到高齡老人,四代照顧者的自傳作家「旅人Q」和作詞人「映心」。

 

我的生命故事圍繞著14個獨特的生命標籤

作者身份:
第一個生命標籤:大家族長女
第二個生命標籤:弟弟妹妹的偽母親
第三個生命標籤:思考者
第四個生命標籤:學渣→學霸→偏科生→國立大學畢業生
第五個生命標籤:普通打工人
第六個生命標籤:旅行者(個人自助、跟團家族旅行)
第七個生命標籤:投資者
第八個生命標籤:單身女性。
第九個生命標籤:母親成為我的偽老女兒
第十個生命標籤,外婆成為我的偽老女兒
第十一個生命標籤:大家族五代娘家人
第十二個生命標籤:蒼野之鷹(二次元小說愛好者、蒼野之鷹獨立網站主、方格子付費專欄作家)
第十三個生命標籤:伊莉莎Eliza(Youtube投資頻道主-伊莉莎投資 Eliza、一晌貪書獨立網站主)
第十四個生命標籤:四代人照顧者,從外婆、父母、弟弟妹妹到妹妹的嬰兒

1.我的自傳故事-《極限逆襲者:從黑暗到光明的生命旅程》

筆名:旅人Q (以筆名發表,主要是為了保護我和親人的隱私)

內容:一名單身女性,四代照顧者的光影交錯生命旅程,更是見證我由黑暗到光明的自我救贖之路。

 

2.我的家族史-《百年風雨:從清朝到現在的五代娘家史》

筆名:旅人Q (以筆名發表,主要是為了保護我和親人的隱私)

內容:以我家族中五代娘家女性為主軸的真實故事。

書中的五代女性角色,皆為女兒、母親、外婆、外孫女的身份。

它展現的是連續五代的大家族娘家力量和親情連結。

我的母親,出生在戰後時期。

外婆,出生在日據時代末期。

外婆的母親,出生在日據時代。

外婆的外婆,則出生在清朝末期。

特別值得一提的是,從外婆、母親到我,我們連續三代女性,皆為家中的長女。

這樣的三代長女故事,在大家族中是相當罕見的,而每一代女性成員,都有其獨特的人生故事和情感掙扎。

五代女性的故事,則讓本書的年齡跨度超過百年。

 

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Author: 蒼野之鷹∣Starryeagle

閱讀與寫作者。 撰寫「原創言情小說、書籍」心得等文章。

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