人因努力而變得強大。

但有時候，也會因為想要保護某人，而選擇變得更加強大。

很長的一段時間，我覺得自己的心靈遍體鱗傷，不知道該怎麼辦？

我想要努力成長，想要看到這個世界更多的樣子。

我只能逼迫自己成長，逼迫自己活下去，即使是一個連自己都陌生的樣子。

我不相信人，覺得人都會背叛我。

在我成長的過程中，我總是那個容易被遺忘的人。

愛與不被愛，是一個無解的難題。

我花了很多時間來治癒自己。

我沒有去看心理醫生，沒有參加過任何心理諮詢，也沒有尋找宗教信仰。

我只是逼迫自己變得強大，強大到可以無視那些傷害。

當人處於弱者的時候，你會覺得做什麼都不行，你的生活只剩下無止盡的傷害。

但當你變得強大後，你所看到的世界，以及你所認識的人，都會讓你覺得，你不是唯一的倒楣鬼。

即使是那些被傷得很嚴重的人，活得像刺蝟一樣的人，他們依然可以找到治癒自己的方法。

也正是因為，在成長的過程中，遇到那樣的人，讓我學會釋懷。

放下所有的過去，才是解答。

這不是一個容易的過程，放下需要時間去說服自己，可以勇敢地放棄過去，迎接新的人生。

人生只有一次，我們不能再回頭，我也不想再回到那個無能為力的時候。

在我經常看的小說、漫畫、電視劇中，總是有重生的元素。

每個主角都會回到最狼狽的時候，用未來所知的一切，去改變未來。

但如果他們都無法重生，那麼這些主角在他們原本的人生中，什麼都做不到。

他們錯過改變人生的機會，也錯過與自己和解、擁抱新未來的機會。

重生的主角，因為獲得別人的機緣，過上白富美、高富帥的生活，擁有眾多的追求者。

同時，由於社會地位的提升，他們活得自信又快樂，並且最重要的是，他們戰勝了自己的敵人。

但沒有重生的主角，就是大多數人的寫照。

他們帶著傷痛，終其一生為之哭泣，甚至在遇到美好的人和事時，也無法讓自己從惡夢中醒來。

因為他們一直記得，自己不被愛，或是遭到背叛的痛苦。

放下並不等於原諒，釋懷並不等於遺忘。

面對童年的創傷，我想說的是，你需要更多地愛自己。

愛自己的方法，是照顧好自己，讓自己快樂，獲得人生的掌控權。

你必須學會負責任，扛起責任，並擁有自己的是非對錯判斷價值觀，同時與他人保持適當的界限感。

此外，也不要輕易妥協，用犧牲自己的需求，來滿足別人的需求。

你得理解人生是不斷犯錯的過程，要原諒自己犯下的錯，而不是一味地自責、將自己想得一無是處。

而是要告訴自己，下一次我會做得更好，我不會再犯同樣的錯誤。

不用過教科書式的人生，我們的人生，不是既定的規則世界。

我們可以偶爾犯規，並在大部分時間守規。

放棄不斷積壓自己的負面情緒，選擇以適當的方式，將它逐步釋放。

我們需要培養自己的興趣，讓自己可以被更多美好事物所擁抱。

我們天生就是不同的人，不需要和別人比較。

我們只需要專注於自我成長，並且努力遇見生命中那些更美好的事物。

比如一趟規劃已久的旅行，帶著自己想飛的心和準備好的行李，向世界邁出第一步。

去看你想看的風景，去吃你想吃的食物，去感受在異國他鄉的陌生新奇感。

我們值得美好的一切，只要你堅持自己的信念，並捍衛到底。

如果你沒有擁有的事物，讓你感到遺憾和痛苦，你可以現在努力，並在未來擁有你想要的。

我們不需要強求別人愛我們，但我們可以多愛自己一些，讓自己變得更好一些。